Физическая активность - залог здоровья и долголетия!

Физическая активность - залог здоровья и долголетия!

Вовлечение в спорт представителей старшего поколения - один из приоритетов регионального проекта "Спорт - норма жизни!"

Сегодня в Чувашии систематически занимаются физической культурой и спортом лишь 10,2% лиц старшего возраста. К 2024 году планируется вовлечь в спорт и активный образ жизни не менее 25% пенсионеров.

Общеизвестно, что умеренные физические нагрузки необходимы для здоровья и самочувствия людей старшего возраста. Занятия спортом способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, укреплению иммунитета и нормализации сна. Спорт может стать для пожилых людей источником хорошего самочувствия, возможностью найти друзей и единомышленников. Начинать заниматься спортом никогда не поздно.



21 октября 2019
11:49
Поделиться